LordNфилософ (Сегодня, 09:47, просмотров: 81) ответил SciFi на Лондонский марафон 2026, двое показали время менее 2 часов. Я в
таком темпе и один круг на стадионе не смогу, наверное.ЛН
-
- Занимательная арифметика. Бегун потратил в забеге около 3000 ккал.
Калорийность бензина около 8000 ккал на литр. То есть расход бегуна
почти литр на сотню. - SciFi(Сегодня, 10:31)
- враньё, имхо. Взрослому считается, что нужно на день 2-3т ккал еды
(и то, если заниматься физ. работой). Если всю еду сжечь :), то не
наберётся и 10%, выделяемой при сжигании 300гр бензина энергии.
Где-то что-то напутано. - Adept(Сегодня, 11:13)
- Базовый уровень метаболизма (BMR) у взрослого физически активного человека с нормальным весом составляет примерно 1800 ккал/сутки. Этот уровень обеспечивает поддержание всех функций организма в состоянии полного покоя. Если бегун потратил 3000 ккал, то это означает дневной расход чуть менее 5000 ккал. - my504(Сегодня, 15:05)
- солдату положено 4250ккал в сутки LordN(62 знак., Сегодня, 11:53)
- калорийноcть масла 1000 ккал/100гр вроде, т.е. энергетическая
потребность покрывается, если выпить поллитры подсолнечного масла
(вполне себе :)) и масло, кстати, вполне себе топливо (можно прямо
через теплотворную способность при сжигании сравнить :) - Adept(Сегодня, 12:01)
- Я год как считаю калорийность пищи, чтобы сбросить вес (12% сбросил, есличо...))) ). Но при подсчете калорий нужно учитывать и их происхождение. То есть их имеет смысл считать только при поддержании здорового соотношения основных нутриентов (БЖУ). Просто маслом калории не возместить. - my504(Сегодня, 15:12)
- Подсолнечное масло - 900 ккал/100гр. Сливочное - 700 ккал/100гр. Макароны (в сухом виде) - 350 ккал/100гр. - my504(Сегодня, 15:08)
- Да упокойтесь. Все эти калории и микроэлементы придумали в нацисты
в Германии, которые в 1930-е годы проводили исследования по
довольно сомнительным методикам. Например: роте солдат или бараку
зэков поручали пилить лес 12 часов без кормежки. Взвешивали их до и
после. Разницу считали "сгоревшим" жиром, калорийность (теплота
сгорания) которого была известна. Цель - установить нормы питания
тех самых солдат или зэка. Плюс добавили сведения о витаминах и
микроэлементах, которые bodis(415 знак., Сегодня, 14:48)
- Народ любит такие истории. Нацисты придумали, метаболизм особенный, гормоны взыграли, кость широкая. Всё, что угодно, лишь бы не жрать в меру :-) - SciFi(Сегодня, 17:13)
- калории вроде меряют калориметрическим способом. LordN(225 знак., Сегодня, 17:09)
- ага, вот только в жкт оно не удерживается само по себе, и без
пробки всё вытечет LordN(3 знак., Сегодня, 12:02)
- Поэтому вместо него изобрели сало :-) - SciFi(Сегодня, 12:03)
- да! - LordN(Сегодня, 16:58)
- Поэтому вместо него изобрели сало :-) - SciFi(Сегодня, 12:03)
- калорийноcть масла 1000 ккал/100гр вроде, т.е. энергетическая
потребность покрывается, если выпить поллитры подсолнечного масла
(вполне себе :)) и масло, кстати, вполне себе топливо (можно прямо
через теплотворную способность при сжигании сравнить :) - Adept(Сегодня, 12:01)
- Вот, наглядная иллюстрация того, что обыватель (да нет, инженер!) не верит простейшим фактам. Что уж говорить о более тонких материях :-) - SciFi(Сегодня, 11:38)
- Не-не. 3-4 К это норма офисного работника. Молотобойцы тратят
гораздо больше. - Kpoк(Сегодня, 11:18)
- Ерунду не нужно писАть... У меня сейчас вес 74,5 кг при росте 170.
Вес удерживается при дневном потреблении 2200 ккал. При этом на
физические нагрузки уходит примерно 350 ккал. Это примерно 30 минут
интенсивных занятий на эллиптическом тренажере с пульсом около 130.
Биоимпедансметр показывает MBR=1580 ккал. - my504(Сегодня, 15:18)
- А почему импедансметр измеряет не импеданс, а количество калорий? - Kpoк(Сегодня, 16:00)
- В импедансометрии человеческого тела важным является не само
измеренное значение, а его интерпретация. То бишь, что означает
измеренное значение или его изменение со временем? - reZident(Сегодня, 16:15)
- В детстве я баловался детектором лжи, который измерял как раз
сопротивление между точками подключения, в моём случае - наручники
на запястьях. При неудобных вопросах подследственному сопротивление
изменяется на полоктавы. Какие там калории считать? - Kpoк(Сегодня, 16:39)
- Жировая прослойка в зависимости от толщины имеет разный импеданс. - reZident(Сегодня, 16:46)
- Спасибо, КЭП. Но по моим прикидкам при подключении электродов к
ладошкам жир на брюхе практически не участвует в измерении. А вот
кровь солёная - только в путь. - Kpoк(Сегодня, 17:01)
- Про "ладошки" это не ко мне. Я про конкретные места измерения
вообще ничего не писал. - reZident(Сегодня, 17:09)
- А Вы как предлагаете измерять? - Kpoк(Сегодня, 17:11)
- Про "ладошки" это не ко мне. Я про конкретные места измерения
вообще ничего не писал. - reZident(Сегодня, 17:09)
- Спасибо, КЭП. Но по моим прикидкам при подключении электродов к
ладошкам жир на брюхе практически не участвует в измерении. А вот
кровь солёная - только в путь. - Kpoк(Сегодня, 17:01)
- Жировая прослойка в зависимости от толщины имеет разный импеданс. - reZident(Сегодня, 16:46)
- В детстве я баловался детектором лжи, который измерял как раз
сопротивление между точками подключения, в моём случае - наручники
на запястьях. При неудобных вопросах подследственному сопротивление
изменяется на полоктавы. Какие там калории считать? - Kpoк(Сегодня, 16:39)
- Измеряет он электрический импеданс в разных подключениях и на этом основании делает некие физиологические заключения. Их в части базового метаболизма можно несложно проверить. my504(49 знак., Сегодня, 16:10)
- Импеданс - это фуфлометр. Зато красиво. Типа приложил руку и узнал
всю свою судьбу. Как с цыганкой. - SciFi(Сегодня, 16:06)
- Какую еще руку? Импеданс измеряется между двумя точками
подключения. Самые распространенные простые - ступня-ступня. Более
сложные - многоточечные. Ладонь-ладонь, ступня-ладонь... - my504(Сегодня, 16:14)
- Ладонь - это компонент руки. Ваш КО. - Kpoк(Сегодня, 16:36)
- Это фигура речи. Вы поищите достоверные сведения о точности таких
показометров. Так-то померить что-то и подставить в какую-нибудь
формулу - дело нехитрое. - SciFi(Сегодня, 16:33)
- А я в каком то месте говорил про точность этих приборов. Как относительный показометр он вполне годен, хотя его абсолютные значения MBR зависят от состояния кожи и еще некоторых условий. Остальные параметры я воспринимаю с юмором. Их проверить (например мышечную массу или метаболический возраст) невозможно и не нужно. - my504(Сегодня, 16:42)
- Какую еще руку? Импеданс измеряется между двумя точками
подключения. Самые распространенные простые - ступня-ступня. Более
сложные - многоточечные. Ладонь-ладонь, ступня-ладонь... - my504(Сегодня, 16:14)
- В импедансометрии человеческого тела важным является не само
измеренное значение, а его интерпретация. То бишь, что означает
измеренное значение или его изменение со временем? - reZident(Сегодня, 16:15)
- У меня рост и вес такие же, баланс калорий 2500. Измерено точно.
Тренировки с железками 4 раза в неделю чуть меньше часа. - SciFi(Сегодня, 15:39)
- Это что перекличка в концлагере? Что за веса такие? И куда смотрят профсоюзы? - Kpoк(Сегодня, 16:35)
- Различие в 300 ккал/сут это непринципиальная разница. Возможно ваши
тренировки сжигают больше или ваш базовый метаболизм выше моего. - my504(Сегодня, 15:53)
- Мозг - самый энергопотребляющий орган человеческого организма! Его работу ваш импедансметр учитывает? :-P - reZident(Сегодня, 16:06)
- Скорее всего вы какие-то перекусы не посчитали. Орешки, конфетки,
масло в салате. Там 300 калорий легко прозевать. - SciFi(Сегодня, 16:03)
- Все я посчитал. Включая "перекусы". Я утром собираю на работу учтённую еду. В ней все есть, включая перекусы. У меня есть файл в экселе, где каждый день с середины мая прошлого года расписан полностью. Иначе сбросить 10 кг мне бы не удалось. Вся "неучтенка" учитывается вечером. Например сегодня я съел мороженое 80 гр. 210 ккал/100гр. Его утром не учитывал. Вечером уточню. - my504(Сегодня, 16:27)
- А почему импедансметр измеряет не импеданс, а количество калорий? - Kpoк(Сегодня, 16:00)
- Ерунду не нужно писАть... У меня сейчас вес 74,5 кг при росте 170.
Вес удерживается при дневном потреблении 2200 ккал. При этом на
физические нагрузки уходит примерно 350 ккал. Это примерно 30 минут
интенсивных занятий на эллиптическом тренажере с пульсом около 130.
Биоимпедансметр показывает MBR=1580 ккал. - my504(Сегодня, 15:18)
- А если бы бегун весил как мой автомобиль.... - Kpoк(Сегодня, 11:08)
- враньё, имхо. Взрослому считается, что нужно на день 2-3т ккал еды
(и то, если заниматься физ. работой). Если всю еду сжечь :), то не
наберётся и 10%, выделяемой при сжигании 300гр бензина энергии.
Где-то что-то напутано. - Adept(Сегодня, 11:13)
- Подкрадули эти стоят 500 долларов. - Peter_M(1 знак., Сегодня, 10:15, ссылка)
- И баллончик с закисью азота для ускорения в конце дистанции. Кстати, пейсмейкер -- это сотрудник барбершопа в Тель-Авиве? - Бapбoc(Сегодня, 10:04)
- Занимательная арифметика. Бегун потратил в забеге около 3000 ккал.
Калорийность бензина около 8000 ккал на литр. То есть расход бегуна
почти литр на сотню. - SciFi(Сегодня, 10:31)